Sauna inframerah ialah sejenis sauna yang menggunakan cahaya inframerah untuk memanaskan badan secara langsung, bukannya memanaskan udara sekeliling. Ini menghasilkan haba yang mendalam dan lembut serta menggalakkan tubuh berpeluh pada suhu yang lebih rendah, sekali gus menyokong relaksasi, pemulihan otot, peredaran darah yang lebih baik dan detoksifikasi.

Manfaat:

• Menggalakkan relaksasi mendalam dan melegakan tekanan
• Membantu mengurangkan sakit otot dan kekakuan sendi
• Meningkatkan peredaran darah
• Menyokong pemulihan selepas senaman
• Boleh membantu detoksifikasi ringan melalui peluh
• Boleh membantu memperbaiki penampilan kulit (contohnya kulit lebih bersih dan tekstur lebih baik)
• Boleh menyokong kualiti tidur yang lebih baik
• Boleh memberikan kelegaan sementara bagi keadaan sakit kronik (contohnya ketegangan otot, artritis ringan)

Siapa yang Sesuai:

• Individu yang mengalami ketegangan otot atau pemulihan lambat selepas senaman
• Mereka yang mengalami kesakitan kronik ringan (contohnya sakit muskuloskeletal bukan akut)
• Mereka yang mencari relaksasi dan pengurangan tekanan
• Atlet atau individu aktif yang memerlukan sokongan pemulihan
• Mereka yang mempunyai peredaran darah kurang baik (kes ringan)