Perkhidmatan
Personal Training
Latihan Peribadi Pace Regen
Lebih Kuat. Lebih Bijak. Pergerakan Tanpa Sakit.
Di Pace Regen, kami menggabungkan kepakaran klinikal dengan latihan prestasi untuk membantu anda bergerak dengan lebih baik, pulih lebih cepat dan membina kekuatan berkekalan. Sama ada anda sedang pulih daripada kecederaan, mengurus sesuatu keadaan atau mahu meningkatkan prestasi, pendekatan kami disesuaikan untuk anda.
Pendekatan Kami
Kami tidak mempercayai program yang sama untuk semua. Setiap sesi dipandu oleh:
- Penilaian pergerakan
- Sejarah kecederaan & saringan risiko
- Ujian kekuatan dan fungsi
- Perkembangan berasaskan matlamat
Dengan menggabungkan prinsip pemulihan dengan latihan kekuatan, kami memastikan tubuh anda berfungsi dengan cekap sambil mengurangkan risiko kecederaan.
Siapa yang Kami Bantu
- Individu yang sedang pulih daripada kecederaan
- Mereka yang mengalami kesakitan kronik (belakang, lutut, bahu dan sebagainya)
- Warga emas yang mahu meningkatkan kekuatan dan keseimbangan
- Atlet yang kembali bersukan
- Sesiapa yang mahu berlatih dengan selamat melalui bimbingan pakar
Perkhidmatan Kami
1. Latihan Peribadi (1-kepada-1)
Sesi yang disesuaikan dan memberi tumpuan kepada kekuatan, mobiliti, daya tahan serta pergerakan fungsian.
2. Latihan Berasaskan Pemulihan
Direka untuk klien yang beralih daripada fisioterapi kepada latihan aktif. Sesuai untuk:
- Pemulihan selepas kecederaan
- Pemulihan selepas pembedahan
- Pengurusan keadaan jangka panjang
3. Kekuatan & Penyediaan Fizikal
Program berfokuskan prestasi untuk meningkatkan:
- Kuasa
- Kelajuan
- Ketangkasan
- Daya tahan otot
4. Latihan Keseimbangan & Pencegahan Jatuh
Amat bermanfaat untuk warga emas atau mereka yang berisiko jatuh, termasuk:
- Latihan kestabilan
- Pengukuhan fungsian
- Senaman koordinasi
Mengapa Memilih Pace Regen?
- Dipandu oleh pengetahuan fisioterapi
- Kaedah latihan berasaskan bukti
- Fokus pada hasil jangka panjang
- Perkembangan selamat yang disesuaikan dengan keadaan anda
- Perhatian peribadi dalam setiap sesi